撰文=編輯部蔬果是餐桌上必備的要角,每天都要補充蔬果營養的你,知道應該如何挑選四季蔬果嗎?聽聽食安專家和營養師怎麼說?挑選活力蔬果從「標章」入門!「要挑選好的活力蔬果,必須認識它們是如何被種出來的。」灃食智庫、國立宜蘭大學副教授兼教學發展中心主任、副教務長鄔家琪說到,在日常生活中挑選蔬果,我們都只能從蔬果的感官品質入手,看它好不好看,聞起來如何,卻無法知道究竟有沒有農藥殘留。其實在挑選上,最容易的方法就是看蔬果有沒有標章。她分享到,如今有有機農產品標章、友善環境農業的標章、產銷履歷、或者像是「宜蘭嚴選」之類公家機關做檢驗後的標識,都是讓消費者最簡單直觀的去做選擇的好依據。買到了好的蔬果,要如何清洗蔬果呢?鄔家琪強調,其實流動自來水就是最佳的洗劑,並不需要再用使用專門的蔬菜清洗劑。只要用洗菜大原則「先浸泡、後沖洗,再切除」就好,所有的蔬果都適用此原則。台灣各季蔬果大不同!吃當季蔬果CP值最好!「恭喜大家住在台灣,我們的四季非常明顯!」灃食智庫、國立屏東科技大學食品安全管理研究所所長吳明昌表示,雖然近年來氣候極端,可是四季不同的氣候在台灣對於蔬果的影響還是很顯著的。台灣每季的蔬果有哪些?各個季節又要如何進行挑選呢?吳明昌提到一年之計在於春,春季要「省酸增甘,以養脾氣」,適合吃當季的韭菜、筍、香蕉、木瓜、胡蘿蔔等作物。夏季濕熱,蔬果的挑選著重在清熱,苦瓜、黃瓜、西瓜都是最佳選擇。「秋季要養生,少一點吃辣,反而增加酸味的飲食。」在秋季,蘋果、甘蔗、杏仁、栗子都很適合。最後的冬季而要滋陰補涼,橘子、紅豆、蘿蔔、芹菜等作物都是不錯的選擇。吳明昌最後分享到,雖然隨著栽培技術的提升,很多蔬果不再侷限在某個產季。「但是還是要吃當季盛產的蔬果,才是最有品質、更便宜的聰明選擇!」只要關心台灣的風土 自然就可以挑選到好的蔬果!「挑你喜歡的就好!」這是慢食專家、營養師、義大利慢食大學碩士徐仲的想法。「很多人會問最好的芒果在哪裡?其實更應該要問的是,你想吃怎麼樣的芒果?假如你真的愛吃芒果,你怎麼可能不會去研究它呢?」徐仲表示,在乎挑選自己想要的蔬果,其實也意味著你在乎台灣的風土,是什麼品種?用了什麼土壤?去研究風土,自然就可以找到想要的。要怎麼挑選好的蔬果?其實與農民對話,就可以做判斷。徐仲說,你可以簡單做一個資料收集,例如農業改良所的網站上面就有很多說明種植的文章,對於蔬果有一定了解後,到市場可以直接考考農民,如果答不出來就說明這蔬果品質不好,「如果連自己怎麼種都說不出來,怎麼可能會是好的。」身為慢食達人的徐仲說到,慢食有別於速食文化一致性食材與生產SOP化的制式,更講究的就是傳統在地的味道。面對農產品的心態,除了填飽肚子,還有細細品味。他說,「台灣很多地方獨有的風味已經形成了。」鼓勵大家多重視飲食教育,就可以在挑選蔬果時,除了認明標章以外,從對於食材知識理解中,讓自己擁有更多的選擇。延伸閱讀:▶養生跟「有機」不能畫上等號!飲食習慣才是重點!▶日本料理講師用3大步驟分享蔬果保鮮秘訣▶蔬果農藥殘留可從外觀上分辨嗎?有機就不必擔心嗎?


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倘若控制排尿的中樞神經受到損害,很可能引起排尿功能異常,又稱為神經性膀胱功能異常。開業中醫師翁瑞文昨日表示,傳統中醫認為,神經原性膀胱功能異常主要是三焦氣化不成,以致無法正常氣化、順利分佈水份,此時水份運行失常就會造成頻尿、尿不出來等症狀。膀胱功能主要是貯尿、排尿,這些功能需要依賴神經加以控制,一旦神經功能遭受損害,膀胱功能也跟著受影響,嚴重者還可能產生病理變化,通常病患適合接受中西醫共同治療。翁醫師指出,中醫治療這種病症常分三種類型,第一種,患者有膀胱氣化問題,常有尿不出來、口渴等,治宜利水滲溼、溫陽化氣,適合用五苓散加減,但是病患不能飲水過量,因為此時尿液無法排出,大量喝水可能造成水腫;第二種,病患有腎陽虛問題,常見腰痠、腳軟、臉色蒼白、身體乏力、腹瀉、遺精、早洩等,治宜溫養下焦、補益腎陽,適合用八味地黃丸加減。翁醫師指出,第三種,病人有脾陽虛問題,常見肌肉無力、拉肚子、臉色蒼白等,治宜益胃補中、理氣和胃,適合用香砂六君子湯,或是治宜溫中補氣、和裡緩急,適合用黃耆建中湯。此外,由於泌尿神經控制功能在脊髓的地方,若是脊髓受傷就會引起功能障礙,以致產生排尿功能異常,病情嚴重者適合接受西醫治療。


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由台中市政府勞工局主辦的2019一飛沖天,職達未來,海線地區廠商聯合徵才活動,今天(25號)在工業區服務中心登場,共25家廠商,釋出600個工作機會,會場擠爆,初步媒合率近7成。台中市政府勞工局長吳威志表示,感謝25家廠商釋出許多薪資優渥的在地職缺及中高階職缺,參與設攤廠商,以金屬製品製造、塑膠製品製造及機械設備製造為主,另外,照顧服務產業永信社會福利基金會松柏園養護中心,更開出月薪5萬元以上職缺。現場還有巨大機械、台灣卜蜂、宏全國際、同泰電子、旭東機械、永信藥品等優質廠商,提供600個工作機會,期許企業能持續提供良好的勞動環境、薪資福利及多元工作機會,讓海線居民留在家鄉就業。台中市就服處長傅晶如指出,台商回流,讓許多工業區釋放出大量職缺,為促進民眾就業,就服處會依不同產業及地區,規劃具有區域特色的主題式徵才活動,提供民眾及廠商更適切的就業服務。今年更特別在徵才活動現場增設履歷照相館,為參加徵才者打造專屬履歷照片,可即時或做為未來求職使用。就服處表示,今年7到11月間,市府規劃在山、海、屯區,陸續舉辦多場主題式徵才,每場次至少邀請25家以上廠商參加,提供1,000個以上職缺,求職民眾別錯過。


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曾締造橘色狂潮七連霸的世新大學,98至104學年度都在大專啦啦隊錦標賽公開男女混合團體組奪冠,105、106學年度遭輔仁大學中斷紀錄,本屆一改以往著重於金字塔的呈現,增加許多創新的編排方式,終於在睽違兩年後將冠軍寶座奪回,世新大學隊長田家瑋說:「很開心也很享受這次的比賽,學弟妹們都非常的努力,真的很感動!」 世新大學總教練李敏玲表示,本屆參與賽事的隊伍實力都很堅強,不管是在技巧的展現或是舞蹈的編排上,都有許多值得彼此學習的地方。雖然在比賽中有一些小瑕疵,但並不影響世新大學整體的表現。一般男女混合團體組,中原大學從16支參賽隊伍中脫穎而出,戴上隊史首個王冠,尤其珍貴;輔英科大守住女生團體組戰果,成功築起四連霸的高牆;啦啦舞彩球組由銘傳大學華麗封后,而嘻哈組的第一名,則是頒給首次參賽的醒吾科大。 「你們最棒,我相信你們可以做得到!」李敏玲教練道出所有想對選手勉勵的話。在每一次的比賽中,選手所追求的是努力呈現出創意、難度與最優異的表現,選手能夠舞台來演出,同時也創造屬於自己的回憶,而107學年度大專啦啦隊錦標賽也於今(26)日完美落幕。 107學年度大專啦啦隊錦標賽最終名次: 第八名:新生醫護管理專科學校第七名:國立政治大學第六名:義守大學第五名:耕莘健康管理專科學校第四名:輔英科技大學第三名:康寧學校財團法人康寧大學第二名:輔仁大學第一名:國立清華大學 第五名:國立高雄科技大學第四名:耕莘健康管理專科學校第三名:世新大學第二名:中華大學第一名:輔英科技大學     第八名:東海大學第七名:中原大學第六名:國立中正大學第五名:國立雲林科技大學第四名:世新大學第三名:中國文化大學第二名:南臺科技大學第一名:中華大學 第四名:國立臺灣體育運動大學第三名:東南科技大學第二名:中華大學第一名:世新大學第一名:國立臺灣大學 第二名:國立臺灣體育運動大學第一名:輔仁大學 第三名:馬偕醫護管理專科學校第二名:康寧財團法人康寧大學第一名:亞洲大學 第二名:國立臺灣體育運動大學第一名:康寧財團法人康寧大學 第一名: 銘傳大學 第二名:樹德科技大學第一名:醒吾科技大學 第一名:輔英科技大學 第八名: 南臺科技大學第七名: 國立中興大學第六名: 國立交通大學第五名: 世新大學第四名: 國立台灣大學第三名: 淡江大學第二名: 國立中正大學第一名: 中原大學 第三名: 中華大學第二名: 輔仁大學第一名: 世新大學


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娛樂中心/綜合報導女星劉樂妍為前女F4成員之一,近年來事業重心轉往大陸,時常在社群平台宣揚大陸的好,因此被封為「女版黃安」,最近在拍戲的她,也陸續更新好多張的幕後花絮,近日她透露拍了一場戶外「床戲」,疑似拍攝過程太過激烈,搞得她「腰痠背痛」,但她反而很樂在其中,直呼「太刺激、太舒服了」。▼▲劉樂妍事業重心轉往大陸。(圖/翻攝自微博)劉樂妍近日拍攝新電影《荒誕與意外》,該部電影的導演25日在微博上傳10秒影片,稱讚劉樂妍的敬業表現:「樂妍的敬業讓我們劇组的人刮目相看……很多工作人員給我說這才叫專業。我那助理都在我面前一直的說樂妍敬業……比大陸很多演員要專業,加油吧樂妍。」而劉樂妍看到導演的讚美後,隨即轉發貼文,並寫下:「感謝導演為我安排在荒郊野外,這麼精彩的床戲。昨天真的是弄得我腰酸背痛,太酸爽,太刺激,太舒服了。」然而這床戲並非一般的床戲,從曝光的影片得知,劉樂妍應該是扮演「屍體」。▲劉樂妍「床戲」片段流出。(圖/翻攝自微博)短短10秒鐘的影片,劉樂妍臉上蒼白無血色,蓋著白布躺在周圍滿是菊花的平台上,一動也不動,因此讓許多網友感到好奇,這次是拍攝怎樣的內容,能讓劉樂妍能夠如此「舒服」,也有網友寫道「這也太諷刺了吧。誇人家敬業專業,配的影片卻是表演屍體」,導演見狀隨即道歉,同時透露劉樂妍今天也是要繼續躺,不少人擔心她會不會太辛苦,但劉樂妍開心表示:「沒事,沒事,很舒服。我很滿意這個姿勢。」 (編輯:林呈育)▲劇組稱讚劉樂妍的敬業表現。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導性交易過程全被攝!寫真女星爆:遭他求「啪啪15次」還債無修圖臉蛋流出!37歲張韶涵秀出「真實膚況」…網看傻了墓地亂說話!命理師講別人風水差…語畢手秒出現「5指印」割包降低敏感度!他輕生留遺書:我無法享受性愛,好痛苦…


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國際中心/綜合報導泰國羅勇府一名21歲女歌手娜茶雅日前與男友大吵一架後,被對方主動提出分手要求,情緒失落的她回到住處後,竟用電線在頂樓的房樑試圖上吊輕生,沒想到電線承受不住她的體重而斷裂,導致她上吊不成反變墜樓,撿回了一條寶貴性命。▲難忍分手之痛,娜茶雅上吊不成反變墜樓。(圖/翻攝自臉書)綜合外媒報導,娜茶雅是「口紅樂隊」的女主唱,平時經常在酒吧駐唱,她與男友在24日發生激烈口角,雙方大吵一架後…男友竟主動提出分手要求,讓娜茶雅內心大受打擊,萌生出尋短念頭。隔天酒吧駐唱工作結束後,心情低落的娜茶雅喝了一瓶啤酒返家後,就拿出電線準備在頂樓的房樑上吊輕生,好讓自己逃離現實中的痛苦。▲電線承受不住娜茶雅的體重斷裂,導致她墜樓骨折。(圖/翻攝自臉書)沒想到下秒,電線竟承受不了娜茶雅的體重而斷裂,導致她瞬間從高處墜落地面,出現頭破血流、骨折等情形,雖然身體有多處受傷,但終歸還是撿回一條寶貴性命。據悉,警方獲報後趕到現場,目前娜茶雅已在醫院接受治療中。(編輯:鄭餘蓉)x 三立新聞網提醒您:勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線:1980 ※ 生命線專線:1995 ※ 反霸凌專線:0800-200-885更多三立新聞網報導正妹空姐下體發炎…苦嘆下海賣身「不能停」!醫揭氣人內幕高中妹跳樓慘死…霸凌者竟嬉笑:穿紅衣去喪禮 父心痛憤怒泡澡撞到這部位!辣妹斷線溺斃浴缸中…男友見全裸屍秒淚崩假單身拐人妻…床戰大怒神喊濕濕的!他爽完「自曝」得性病


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娛樂中心/綜合報導從兒童台出道的女星朱安禹(小蜜桃姐姐),8年前閃嫁身價高達10億台幣的上海富商李慎言,隨後淡出演藝圈,過著人人稱羨的豪門生活,原以為婚姻幸福美滿的她,22日就傳出老公投資失利、財務吃緊,還因此「人間蒸發」,兩人的感情也早已由濃轉淡處於分居狀態,對此2人立刻發文澄清,事隔3日後,朱安禹又在臉書上罕見曬出和老公的合照。▲朱安禹22日傳出婚變。(圖/翻攝自臉書)朱安禹被周刊踢爆,因老公投資失利導致財務吃緊,欠下鉅額債款人間蒸發,還爆出夫妻倆感情早就生變,已處於分居狀態,消息一出,震驚外界,對此朱安禹出面駁斥婚變傳言,李慎言也坦言這幾年來雖在生意上有一些起起伏伏,「但是我的太太是我精神上最大的支柱」,更甜喊老婆永遠是他最堅強的後盾,否認婚變傳聞。▲朱安禹駁斥婚變傳聞。(圖/翻攝自臉書)隨後朱安禹也曝光老公沒有「人間蒸發」,目前是在新疆進行「例行工作」,且都與家裡、公司保持密切聯絡,而今(25)日,朱安禹就在臉書透露,自己替長子Ray辦了一場生日派對,曝光2張一家四口團聚的照片,可見老公已經從新疆回來,一同替兒子慶祝生日,還Dress Code迷彩服裝,朱安禹開心寫下:「Happy birthday to Ray,也恭喜桃桃裡蜜蜜基地闖關大作戰的小士兵們都闖關成功,in THE PEACHADE。」▲朱安禹曝光一家4口的合照。(圖/翻攝自臉書)對於感情一直都低調處理的朱安禹,時隔2年才又在臉書曝光和老公的合照,可見2人的互動依然相當親密,肩並肩的模樣一點都沒有疏離感,用行動駁斥了婚變傳聞,大批網友看到後,紛紛直呼「要加油喔!」、「爸爸回來陪小孩了,生日快樂!」、「太可愛了吧,好幸福」。 (編輯:林呈育)▼▲朱安禹和老公互動親密,用行動闢謠婚變傳聞。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導性交易過程全被攝!寫真女星爆:遭他求「啪啪15次」還債追到手然後呢?12星座「維持感情」方法曝:對她別忘情趣啪啪過程全拍下!已婚女分手不成…扛不住壓力「吞藥輕生」攜2保鑣現身告別式!喬爸遭批「作秀」…喬喬經紀人這樣回


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歷經四十年,台灣處理對美國事務代表機構「北美事務協調委員會」更名為「台灣美國事務委員會」。前外交部長程建人分析,這表示,台美關係更近一步,同時,也與美國希望對中國施壓有關。一九七八年十二月,美國宣布自一九七九年一月一日起與中華民國斷交、與中華人民共和國建交。為了處理斷交後的台美關係發展,美國國會推動台灣關係法立法;在國會通過後,時任美國總統卡特(Jimmy Carter)於一九七九年四月十日簽署。當年兩國關係生變時,程建人擔任駐美大使館政治組一等秘書,曾多次陪同時任外交部次長楊西崑與美方談判。他回憶,當時在美國的斷交談判一談就談了兩個月左右,困難很多,包括中華民國駐美國機構的名稱與數量都是攻防戰場。程建人接受訪問時說,當時美方是比較強勢的一方,對於台灣提出Chinese、Sino等字眼,因為帶有一點中國的意味,美方都不同意。但若用台灣,當時的中華民國政府因顧慮有台獨意味,也未採用。他說,後來美方提供一些選項給台灣,最後台灣從中選出「北美事務協調委員會」這個名稱,作為AIT對等機構。斷交後,中華民國駐美大使館也改稱「北美事務協調委員會駐美國辦事處」。直到一九九四年,美國柯林頓政府檢討對台政策,「北美事務協調委員會駐美國辦事處」才更名為「駐美國台北經濟文化代表處」。歷經四十年,位於台北的「北美事務協調委員會」將更名為「台灣美國事務委員會」。曾任駐美代表的程建人表示,就客觀來說,「是台美關係更近一步」,但從兩岸關係來看,就「觸及一些比較敏感問題」;由於現在美中台三角關係比以前更為複雜,台灣仍須謹慎處理。有關北美事務協調委員會的更名,他分析,顯然不單是台美雙邊關係,而牽涉美中台三邊的關係。在美中競爭關係之下,美國對中國的策略、政策已有所調整;包括貿易、科技、政治、軍事等方面,美國希望在不同領域給中國施加壓力。他認為,美方不單單是外交上的考慮,「說不定也考慮到台灣國內目前的情況」。此外,有關國安會秘書長李大維日前在美國與美國國安顧問波頓(John Bolton)會晤,創下台美斷交後首例。程建人說,台美國安高層官員之前就有見面過,「但這麼高層又公開,這是以前沒有的」。一九九六年三月,時任國安會秘書長丁懋時曾於紐約和時任美國副國家安全顧問柏格及國務次卿塔諾夫舉行會談,就化解台海危機交換意見。


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作者為律師歲月如梭,狗年彷彿剛過,豬年旋將到來,正如賀歲片僅言喜慶,就讓在下來擱置政治,提出奈沙馬蘭的《異裂》【英文:Glass】與觀後感。試想:若如奈導所勾勒的故事,當漫畫裡的超級英雄與超級反派,確為真人真事,將會如何?當『虛構』成為『事實』,所謂的『英雄』如何自處?耐人尋味。但中華文化裡的奇人異士頗眾,且待筆者細細道來。清代蒲松齡《聊齋誌異-大力將軍》,描述清朝查繼佐引薦吳六奇將軍的軼聞,據傳查先生即為金庸先生先祖,本篇開頭稱:古寺裡有大鐘,有拖曳痕跡,似有藏物,然鐘有千鈞重,若非天生神力,何能搬移?然吳六奇將軍,舉重若輕,單手托起大鐘,從裡頭取出食物,乃奇中之奇!聊齋點評家以為:情節恐不可信,後人亦認恐屬誇大,誰是誰非?我們來看看,更神乎其神的《江湖隱叟》!1976年代《讀者文摘-間諜與秘密》第116頁以下(按:該書亦收入色戒原型的鄭蘋如先烈事蹟),由筆名岩英所記述的《江湖隱叟》:日寇侵略神州,北京淪陷,某日兩位二八年華的女學生,光天化日之下,在北京名勝什剎海,被兩位日軍與兩個漢奸圍住,強說女學生被是『抗日份子』,要強行帶回汙辱;千鈞一髮之際,長鬚老者掌擊四人,匪徒登時殞命,經解剖發現,死者經脈俱裂。日軍與漢奸警察全城搜捕,不少白鬍老人遭池魚之殃,日軍憲兵隊長河崎少校,寢室卻多了兩枚手榴彈與一封署名『江湖隱叟』的信函,少校大駭,問華人翻譯何解?翻譯說:『大陸有四五億人,能人異士頗多,或隱身山林,或出沒鄉里,傳說中的大刀王五就是這類高人的徒弟,少校您自己,從老人能無聲無息出入臥室,可知傳言不虛吧!』無辜遭逮捕的老人們,旋遭釋放,自此日寇與漢奸不敢造次,北京恢復原有的寧靜。承前,清代的聊齋誌異故事,或逸脫常規,歷代類似記載,卻不勝枚舉,可能中國才是『超級英雄』的搖籃,不過他們:不穿緊身衣、戴面具罷了。筆者曾祖父,於清末民初在中國北方作戰,有沙俄狙擊手藏於山壁,電光石火之際,護衛飛身躍起,一刀將賊人劈成兩半,雖不及隱叟類似『北斗神拳』的絕活,就後人眼光,亦屬武功高強,能說皆為憑空杜撰?是以,奈導若知華人傳說,或能拍出另番風貌?亦恐有更多註解?最末,知名科幻作家菲利普狄克作品改編的電影《關鍵下一秒》,由影帝尼可拉斯凱吉飾演有預知能力的主角,他在片頭說:『賭城看表演,眾人以為是魔術,實際上是他們,不要你發現那都是真的。』等語,可說是名作家與名導奈沙馬蘭的『暗合』,但中西有無高人或超級英雄,永遠為難解謎題?但願新的一年,兩岸國泰民安,外人不侵,漢奸不起,讓那『隱叟爺爺』,永無用武之地!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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